Workshop Você Mais Centrado

Workshop Você Mais Centrado

Data: de 08.06.2019 - 09:00 até 08.06.2019 - 18:00

Local: Max Savassi Apart Service

Mente agitada, ansiedade, insônia, dificuldade de concentração, não conseguir desligar dos problemas, stress. Oferecer recursos para lidar com essas situações é a proposta do Você Mais Centrado, um programa de autogerenciamento que utiliza recursos da Neurociência – entre eles, o mindfulness, uma prática meditativa. O programa começa com um workshop de 8 horas e tem duração de dois meses, com encontros online semanais. Sua criadora, Regina Giannetti, é coach especializada em autogerenciamento e facilitadora profissional de mindfulness com formação pela UNIFESP.
Regina também produz o Autoconsciente, um podcast que ajuda os ouvintes a entenderem melhor seu comportamento, mente e emoções. Os participantes do Você Mais Centrado aprendem exercícios que fortalecem a atenção, acalmam a mente e desenvolvem a consciência corporal/emocional. Conhecem práticas para estabilizar-se em momentos ansiedade e stress e atitudes efetivas para lidar com os desafios da vida.

Informações Adicionais:

www.facebook.com/vocemaiscentrado

http://www.vocemaiscentrado.com.br/belohorizonte-workshop-e-online

Email: regina.giannetti@vocemaiscentrado.com.br